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¿Qué le pasa a tu cuerpo si no come después de entrenar?
Muchos deportistas se preguntan si es aconsejable comer justo después de realizar una actividad física. Te explicamos por qué sí es necesario.
El Kimchi
¿Qué es el Kimchi? Se trata de la fermentación de distintos productos vegetales, dependiendo de la zona puede estar condimentada por especies.
Harina de maíz
Una variedad de harina que te aportará otros nutrientes y sabores. Además de ser apta para celíacos.
¿Necesitas un midrun snack?
Conocer tu cuerpo y saber cuándo es el momento idóneo para tomar un alimento o suplemento durante una carrera para no quedarte sin energía es una práctica que lleva tiempo aprender. Por eso cuanto antes empieces a experimentar con ello, antes obtendrás resultados notables.
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