7 días sin carne
¿Te atreves a pasar una semana sin comer carne? Disfruta de platos ricos y saludables que respetan la biodiversidad y el planeta.
7 días sin carne
¿Te atreves a pasar una semana sin comer carne? Disfruta de platos ricos y saludables que respetan la biodiversidad y el planeta.
Adelgaza con tupper
La planificación es uno de tus mejores aliados. Prepararemos recetas estructuradas y sabrosas que podrás disfrutar en tupper y perderás peso al mismo tiempo. Aprenderás cómo transportar y conservar las comidas.
Adelgaza para vegetarianos
Un plan pensado para que aprendas a combinar frutas, hortalizas, legumbres, cereales... para evitar cualquier deficiencia nutricional, al tiempo que pierdes peso. Incluye leche, huevos y derivados.
Adelgaza para vegetarianos BR 4 semanas
Un plan pensado para que aprendas a combinar frutas, hortalizas, legumbres, cereales... para evitar cualquier deficiencia nutricional, al tiempo que pierdes peso. Incluye leche, huevos y derivados.
Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza saludablemente xx2
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote xx2
Adelgaza saludablemente xx3
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote xx3
Adelgaza saludablemente xxx100
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza saludablemente_xxx100
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza saludablemente_xxx102
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza saludablemente_xxx104
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza sin tiempo para cocinar
Recetas fáciles, rápidas y saludables que te permitirán perder peso sin darte cuenta. Te daremos los trucos necesarios para crear platos saludables, de forma rápida, sin recurrir a precocinados. Ideal para los 'no cocinillas'
Adelgazar 8 semanas
Únete al desafío de 30 días de Nootric y consigue adelgazar de forma saludable ¡incluso en verano!
Adelgazar con salud
Aprende a combinar las cantidades y desarrollar las técnicas necesarias para una pérdida de peso adecuada que evite el efecto rebote.
Adiós al azúcar
Di adiós al azúcar libre: con la disminución del consumo de azúcar disminuirá tu riesgo cardiovascular, se regulará tu apetito y recuperarás los umbrales de sabores
Adiós al azúcar
Di adiós al azúcar libre: con la disminución del consumo de azúcar disminuirá tu riesgo cardiovascular, se regulará tu apetito y recuperarás los umbrales de sabores
Alimentación cíclica
Te ayudaremos a alinear tu alimentación con el ciclo menstrual.
Alimentación consciente
Se trata de crear una relación saludable con la forma de comer. Además su aplicación te ayudará a reducir el ritmo frenético que solemos sentir en nuestro día a día.
Alimentación durante el tratamiento del cáncer
Asegurar una alimentación variada y equilibrada al largo del tratamiento es fundamental
Alimentación segura y equilibrada
Asegurar una alimentación variada y equilibrada al largo del tratamiento es fundamental
Aprende a cocinar
¿No sabes cocinar?, ¿terminas comiendo precocinados o siempre lo mismo? Con este plan te explicamos cómo empezar y tendrás los consejos, recetas y retos necesarios para cocinar platos de 10.
Aprende a comer sano
Con este plan consumirás un menú adecuado, con elaboraciones variadas y equilibradas. Conocerás cómo comes y modificarás las conductas que te perjudican.
Balón gástrico 12 meses
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Balón gástrico 6 meses
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Balón Ingerible Allurion
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Batch cooking de invierno
Te enseñaremos a organizar el menú semanal cocinando solamente 3 horas el domingo. Después solo será montar los platos y disfrutar. Importante: el menú incluye todos los grupos alimentarios.
Batch cooking de verano
Te enseñaremos a organizar el menú semanal cocinando solamente 3 horas el domingo. Después solo será montar los platos y disfrutar. Importante: el menú incluye todos los grupos alimentarios.
Brilla en verano
Si quieres prepararte para brillar en la playa apúntate a este plan. Tendrás las recetas más frescas y antioxidantes, los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo y trucos para mejorar tu piel.
Carnaval
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Cirugia bariátrica
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Controla la HTA
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Controla tu colesterol
Un plan pensado para regular los niveles de colesterol de la forma más segura y efectiva: aprendiendo y ejecutando pautas saludables.
Deporte de resistencia
Lograrás conocer cómo alimentarte antes, durante y después del entrenamiento para obtener el máximo rendimiento y evitar posibles lesiones.
Deportes de fuerza
Para usuarios omnívoros con un plan de entrenamiento sólido (no profesional) que quieran aumentar la masa muscular y cubrir las necesidades nutricionales.
Durante el embarazo
Sabemos que la nutrición durante el embarazo es clave, y preparamos un plan para que aportes los requerimientos nutricionales necesarios para ti y tu bebé.
Evita la hinchazón abdominal
Con este menú evitarás los molestos gases intestinales y notarás la disminución de la hinchazón y de la retención de líquidos. Todo esto siguiendo un menú rico, variado y saludable.
FODMAP (Fase 1: relajación)
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FODMAP (Fase 2: reintroducción)
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Ganar peso o masa muscular
Comer más y de cualquier manera no es la solución. Aprende a gestionar una dieta hipercalórica, variada y equilibrada, para aumentar de peso sin la sensación de comer el doble.
Ganar peso para vegetarianos
Seguir una dieta ovolactovegetariana manteniendo el rendimiento físico y el aumento de la masa muscular es posible. Encontrarás menús energéticamente densos y el correcto aporte proteico. Incluye leche, huevos y derivados.
Grupo Sanitario Ribera
Ribera Salud
Hazte vegetariano
¿Quieres seguir una alimentación vegetariana y no sabes por dónde empezar? Con este plan encontrarás las claves para nutrirte correctamente respetado tus convicciones.
Mejora tu rendimiento
Compatibiliza un menú saludable con la práctica de tu deporte favorito. Aprende qué debes comer en cada momento, e inicia tu camino al mejor rendimiento.
Menopausia y salud
El aumento de peso y la redistribución de la grasa corporal es habitual en la menopausia. Controla estos efectos y otros efectos derivados, siguiendo un menú bien planificado, rico en carnes magras, legumbres y fuentes de calcio.
Nutrición Estratégica para la Fertilidad IVI
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Nutrición para pacientes con enfermedad renal crónica
El apoyo nutricional durante este proceso es fundamental.
Nutrición para pacientes en diálisis
El apoyo nutricional durante este proceso es fundamental.
Obesidad y cirugía bariátrica
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Paleo saludable
La dieta paleo sigue los patrones de la alimentación humana en la prehistoria (rica en carne, frutas y frutos secos y semillas). Evita el efecto rebote incorporando aquellos grupos de alimentos necesarios para la buena salud de tu cuerpo.
Pierde peso tras las vacaciones
Comerás de todo dando protagonismo a los alimentos menos calóricos, así potenciarás la pérdida de los kilos ganados. Además aprenderás trucos para aligerar tus platos.
Plan de 3 semanas de vida saludable
Con este plan consumirás un menú adecuado, con elaboraciones variadas y equilibradas. Conocerás cómo comes y modificarás las conductas que te perjudican.
Plan de 3 semanas FIT
Compatibiliza un menú saludable con la práctica de tu deporte favorito. Aprende qué debes comer en cada momento, e inicia tu camino al mejor rendimiento.
Plan de 3 semanas para adelgazar
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Plan nutricional para EII
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Plan Personalizado
Plan Personalizado
Posparto y lactancia
Aporta a tu cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para afrontar este nuevo periodo. Este plan te proporcionará soluciones desde el puerperio hasta la alimentación complementaria.
Prepara tu embarazo
La nutrición es clave para la concepción y el embarazo posterior: nutrirás tu cuerpo con los requerimientos nutricionales necesarios, prestando especial atención al hierro y al ácido fólico.
Programa de bienestar y nutrición
El apoyo nutricional durante este proceso es fundamental.
Programa de nutrición para al paciente renal
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Salud Cardiovascular
Transforma tu alimentación y mejora tu salud cardiovascular con nuestro programa nutricional personalizado y nuestros nutricionistas expertos.
Salud de la Mujer
Educación, prevención y promoción.
Salud Digestiva
Con este menú evitarás los molestos gases intestinales y notarás la disminución de la hinchazón y de la retención de líquidos. Todo esto siguiendo un menú rico, variado y saludable.
Salud endocrina
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Salud ósea
Plan destinado a potencia el cuidado de tus huesos y articulaciones.
Semana pos competición
Plan nutricional para la semana posterior a la competición. Consiste en un menú omnívoro. Cálculos realizados utilizando de referencia una persona de 70 kg.
Semana previa a la competición (fuerza)
Plan nutricional para la semana anterior a la competición. Consiste en un menú omnívoro. Cálculos realizados utilizando de referencia una persona de 70 kg.
Semana previa a la competición (resistencia)
Plan nutricional para la semana anterior a la competición. Consiste en un menú omnívoro. Cálculos realizados utilizando de referencia una persona de 70 kg.
Test scheduler
Test scheduler
Tupper saudável
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Vegano y saludable
Saca el máximo provecho y disfruta de la variedad que nos ofrece el mundo vegetal sin utilizar ningún producto de origen animal.
Vegetariano BR 2-12 semanas
Únete al desafío de 30 días de Nootric y consigue adelgazar de forma saludable ¡incluso en verano!
¿Cuándo perderé los kilos que me sobran?
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¡Ellos ya lo han conseguido!
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Genial! Con la app puedo seguir una dieta equilibrada y con la que he conseguido bajar casi 14kg!!! Se...
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¡Ya van 10 kilos menos! Todo gracias a Nootric, app que me encontré por casualidad en Apple Store y...
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Hasta ahora llevo 6 semanas, he perdido casi 5 kg, a parte de llevar un control de todo lo que comes, y...
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He bajado 3kg en 15 días sin esfuerzos ni restricciones. Y Tengo mucha más energía que al principio....
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Llevo 2 semanas suscrito y voy bien, he perdido más de 1 kilo. Aparte de mi nutricionista por chat de...
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Llevo muchos años manteniendo un plan de comidas, pero gracias a nootric he llegado a completar ese...
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Esta muy bien la verdad el menu es muy variado y parece que no estas a dieta ademas te enseña a comer y...
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Muy buena aplicación para hacer dieta, en cuatro semanas cinco kilos, una dieta equilibrada y variada y...
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Hace tres semanas volví a empezar una dieta ya que quedara muy satisfecha de la otra que hiciera y sigo...
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Buenas recomendaciones Las recomendaciones me parecen geniales porque puedes llevarlas a cabo sin...
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Llevo poco tiempo siguiendo de forma continuada la aplicación y está mereciendo la pena, ya que...
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Me parece genial esta app porque siempre tienen en cuenta tus preferencias y en cuanto tienes una...
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Llevo muchos años manteniendo un plan de comidas, pero gracias a nootric he llegado a completar ese...
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Esta aplicación esta genial. Cuenta con un gran equipo de profesionales que en todo momento dan...
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Nootric ha sido para mi todo un hallazgo! Lo encontré por casualidad y ahora es imprescindible para mi...
