7 días sin carne
¿Te atreves a pasar una semana sin comer carne? Disfruta de platos ricos y saludables que respetan la biodiversidad y el planeta.
Adelgaza con tupper
La planificación es uno de tus mejores aliados. Prepararemos recetas estructuradas y sabrosas que podrás disfrutar en tupper y perderás peso al mismo tiempo. Aprenderás cómo transportar y conservar las comidas.
Adelgaza en la menopausia
El aumento de peso y la redistribución de la grasa corporal es habitual en la menopausia. Controla estos efectos, siguiendo un menú bien planificado, rico en carnes magras, legumbres y fuentes de Calcio.
Adelgaza en la menopausia
El aumento de peso y la redistribución de la grasa corporal es habitual en la menopausia. Controla estos efectos, siguiendo un menú bien planificado, rico en carnes magras, legumbres y fuentes de Calcio.
Adelgaza para vegetarianos
Un plan pensado para que aprendas a combinar frutas, hortalizas, legumbres, cereales... para evitar cualquier deficiencia nutricional, al tiempo que pierdes peso. Incluye leche, huevos y derivados.
Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgaza sin tiempo para cocinar
Recetas fáciles, rápidas y saludables que te permitirán perder peso sin darte cuenta. Te daremos los trucos necesarios para crear platos saludables, de forma rápida, sin recurrir a precocinados. Ideal para los 'no cocinillas'
Adelgaza tras el embarazo
Recupera tu peso y silueta, perdiendo los líquidos y grasas ganados durante el embarazo, sin perder la energía necesaria para disfrutar y cuidar de tu bebé. ¡Y con recetas de menos de 20 minutos!
Adelgazar 4 semanas
Únete al desafío de 30 días de Nootric y consigue adelgazar de forma saludable ¡incluso en verano!
Adelgazar 8 semanas
Únete al desafío de 30 días de Nootric y consigue adelgazar de forma saludable ¡incluso en verano!
Adiós al azúcar
Di adiós al azúcar libre: con la disminución del consumo de azúcar disminuirá tu riesgo cardiovascular, se regulará tu apetito y recuperarás los umbrales de sabores
Adiós al azúcar55
Di adiós al azúcar libre: con la disminución del consumo de azúcar disminuirá tu riesgo cardiovascular, se regulará tu apetito y recuperarás los umbrales de sabores
Aprende a cocinar
¿No sabes cocinar?, ¿terminas comiendo precocinados o siempre lo mismo? Con este plan te explicamos cómo empezar y tendrás los consejos, recetas y retos necesarios para cocinar platos de 10.
Aprende a comer sano
Con este plan consumirás un menú adecuado, con elaboraciones variadas y equilibradas. Conocerás cómo comes y modificarás las conductas que te perjudican.
Brilla en verano
Si quieres prepararte para brillar en la playa apúntate a este plan. Tendrás las recetas más frescas y antioxidantes, los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo y trucos para mejorar tu piel.
Deporte
Compatibiliza un menú saludable con la práctica de tu deporte favorito. Aprende qué debes comer en cada momento, e inicia tu camino al mejor rendimiento.
Durante el embarazo
Sabemos que la nutrición durante el embarazo es clave, y preparamos un plan para que aportes los requerimientos nutricionales necesarios para ti y tú bebé.
Gana peso y músculo
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Ganar peso o masa muscular
Comer más y de cualquier manera no es la solución. Aprende a gestionar una dieta hipercalórica, variada y equilibrada, para aumentar de peso sin la sensación de comer el doble.
Hazte vegetariano
¿Quieres seguir una alimentación vegetariana y no sabes por dónde empezar? Con este plan encontrarás las claves para nutrirte correctamente respetado tus convicciones.
Paleo saludable
La dieta paleo sigue los patrones de la alimentación humana en la prehistoria (rica en carne, frutas y frutos secos y semillas). Evita el efecto rebote incorporanto aquellos grupos de alimentos necesarios para la buena salud de tu cuerpo.
Pierde peso tras las vacaciones
Comerás de todo dando protagonismo a los alimentos menos calóricos, así potenciarás la pérdida de los kilos ganados. Además aprenderás trucos para aligerar tus platos.
Plan fit
Compatibiliza un menú saludable con la práctica de tu deporte favorito. Aprende qué debes comer en cada momento, e inicia tu camino al mejor rendimiento.
Plan Personalizado
Plan Personalizado
Prepara tu embarazo
La nutrición es clave para la concepción y el embarazo posterior: nutrirás tu cuerpo con los requerimientos nutricionales necesarios, prestando especial atención al hierro y al ácido fólico.
privado
privado
Reduce tu colesterol
Un plan pensado para regular los niveles de colesterol de la forma más segura y efectiva: aprendiendo y ejecutando pautas saludables.
Vegano y saludable
Saca el máximo provecho y disfruta de la variedad que nos ofrece el mundo vegetal sin utilizar ningún producto de origen animal.
Vientre plano
Con este menú evitarás los molestos gases intestinales y notarás la disminución del hinchazón y de la retención de líquidos. Todo esto siguiendo un menú rico, variado y saludable.
¿Cuándo perderé los kilos que me sobran?
¡Ellos ya lo han conseguido!
Nuestros usuarios nos recomiendan
Estos comentarios son valoraciones reales recogidas de Google Store, Apple Store y Facebook-
Genial! Con la app puedo seguir una dieta equilibrada y con la que he conseguido bajar casi 14kg!!! Se...
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¡Ya van 10 kilos menos! Todo gracias a Nootric, app que me encontré por casualidad en Apple Store y...
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Hasta ahora llevo 6 semanas, he perdido casi 5 kg, a parte de llevar un control de todo lo que comes, y...
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He bajado 3kg en 15 días sin esfuerzos ni restricciones. Y Tengo mucha más energía que al principio....
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Llevo 2 semanas suscrito y voy bien, he perdido más de 1 kilo. Aparte de mi nutricionista por chat de...
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Llevo muchos años manteniendo un plan de comidas, pero gracias a nootric he llegado a completar ese...
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Esta muy bien la verdad el menu es muy variado y parece que no estas a dieta ademas te enseña a comer y...
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Muy buena aplicación para hacer dieta, en cuatro semanas cinco kilos, una dieta equilibrada y variada y...
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Hace tres semanas volví a empezar una dieta ya que quedara muy satisfecha de la otra que hiciera y sigo...
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Buenas recomendaciones Las recomendaciones me parecen geniales porque puedes llevarlas a cabo sin...
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Llevo poco tiempo siguiendo de forma continuada la aplicación y está mereciendo la pena, ya que...
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Me parece genial esta app porque siempre tienen en cuenta tus preferencias y en cuanto tienes una...
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Llevo muchos años manteniendo un plan de comidas, pero gracias a nootric he llegado a completar ese...
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Esta aplicación esta genial. Cuenta con un gran equipo de profesionales que en todo momento dan...
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Nootric ha sido para mi todo un hallazgo! Lo encontré por casualidad y ahora es imprescindible para mi...
