Myriam
Estancamiento perdida peso
Hola, tengo 25 años, mido 157cm y peso 63kg. Empecé un régimen hipocalorico de 1400kcal hace 7 semanas cuando pesaba 69kg... el problema viene de que hace 2 semanas que no adelgazo nada, estancamiento total... ¿se ha acostumbrado mi metabolismo al déficit calórico y se ha ralentizado? No sé que pasa, aparte de esto hago entrenamiento hiit 15min 5 veces a la semana, entrenamiento de fuerza con el peso corporal 30min 3 veces por semana y ando 30min al día a una velocidad de 5km/h
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S
Ansiedad, miedo y falta de interés
Soy una chica de 19 años con obesidad tipo 1. No tengo falta de movilidad ni nada parecido, pero cada vez que me propongo adelgazar me vence la ansiedad. Ahora tengo el colesterol y los triglicéridos altos, me da un poquito de miedo. Además le tengo pánico a las espinas del pescado. Me gustaría saber ¿Qué puedo hacer para sustituir el pescado? ¿Cómo puedo tranquilizarme? ¿Dejar de lado la ansiedad?
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Soraya
Dieta Paleo
Buenas tardes:
Quisiera información sobre la dieta Paleo.
Gracias!
Karla
Alimentacion
Hola, mi hija tiene 12 y medio que debería comer ella porque pesa mas de lo que debería?
Cuál es la alimentación correcta?
Emma
Suplementos
Hola, peso 52,9 kg y mido 1,65 m. Hago deporte muy regularmente pero quisiera definir bastante y me gustaría que opinarais sobre cierto tipo de proteína en polvo que he encontrado en internet:
http://www.amazon.com/gp/product/B00J074W7Q/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B00J074W7Q&linkCode=as2&tag=avo-plant-basedproteinpowders-20&linkId=SAAU6HUH72MJQCGY
Nunca he tomado suplementos pero no sé si aunque tomara dosis mínimas me podría ayudar.
Gracias de antemano
Bego
Tripa
Buenas! Queria saber como bajar tripa, bebo mucha agua e intento hacer deporte todo lo posible...
VER RESPUESTASLizeth
Combinación de fruta
Buen día
Me gustaría saber cuál es la forma correcta de combinar las frutas para ensaladas.
Quedo atenta.
Inma
Problema para perder peso
Buenas , me gustaría saber porque no adelgazo cuando voy al gimnasio 6 días por semana durante 4 meses y tengo el abdomen hinchado con muchas flatulencias , no sé qué tipo de alimentos o dieta debería de hacer , gracias por adelantado
VER RESPUESTASMontse
BEBIDA DE AVENA
Buenos días, hoy he tomado bebida de avena en lugar de leche, yo no tomo leche de vaca.
Sería correcto?
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