Iraides
Batidos que ayuden a bajar de peso eficazmente
Buenas , quería saber qué batidos ayudan a adelgazar
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Jessica
¿Batido proteico como cena después de correr?
Salgo a correr cuando acabo de trabajar siendo las 21:00 de la noche, mi pregunta es: si le tomó ese batido proteico después del entrenamiento, sustituye el batido a la cena?
VER RESPUESTASMarina
¿Fruta por la noche para perder grasa corporal?
Quería saber si para perder grasa, puedo cenar una papilla de frutas (plátano, manzana y fresas) + yogur + una cucharada de crema de cacahuete. O por el contrario no es aconsejable comer tanta fruta por la noche debido a la fructosa.
VER RESPUESTASDavid
Aumentar masa muscular tras tener anorexia
Hola. Soy David y tengo 21 años. Hace un tiempo sufrí anorexia. Mido 1,76 y actualmente peso 61 Kilos, aunque llegué a pesar 45 kilos. Ahora voy al gimnasio y quiero ganar masa muscular. Mi duda es, ¿tras sufrir anorexia puedo lograr un buen físico o deja secuelas para siempre? También, antes yo estaba más gordo de glúteos y muslos, ¿ahora cogeré más peso ahí? Mi objetivo es aumentar mi tren superior. Un saludo y gracias
VER RESPUESTASMarta
Anemia ferropénica y alimentación vegana
Hola! Tengo anemia ferropénica diagnosticada desde hace un año, pero parece remontarse a hace cuatro (aún comía productos de procedencia animal). El caso es que me gustaría saber qué alimentos y en qué combinación podría tomar para aumentar la ferritina, que la tengo a 6. Muchas gracias!
VER RESPUESTASPaula
Alimentos para disminuir la acidez estomacal
Hola, llevo mucho tiempo con etapas de acidez. (Me aumenta sobre todo al acabar el ejercicio físico). Quería saber qué alimentos o qué hábitos puedo adoptar para que la acidez estomacal disminuya o se elimine.
Gracias!
Carmen
El tofu en dietas equilibradas para bajar de peso
El tofo engorda? Comer tofu tal y como viene en el envase puede engordar?
VER RESPUESTASManuel
Que bebida es la idónea para las comidas
Estoy haciendo dieta, pero no me gusta beber agua en las comidas, por qué bebida puedo sustituirla?
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