Iraides
Batidos que ayuden a bajar de peso eficazmente
Buenas , quería saber qué batidos ayudan a adelgazar
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
25
votos
Hola Iraides
Los batidos no son la mejor opción para adelgazar, algunas personas usan los batidos de laboratorio o caseros como formulas para perder peso, pero no es lo ideal.
Para perder peso, lo mejor es que hagas un plan acorde a tus necesidades, que incluya todos los grupos de alimentos, para que pierdas grasa corporal y así evitar perder musculo y agua que son tejidos necesarios para el organismo.
Te recomiendo que visites a un dietista nutricionista, para que te haga un plan a tu medida y veras que fácil y de buen paladar te resultara, a demás de los beneficios que traerá a tu salud, energía y a silueta.
Saludos y espero haberte ayudado.
Los batidos no son la mejor opción para adelgazar, algunas personas usan los batidos de laboratorio o caseros como formulas para perder peso, pero no es lo ideal.
Para perder peso, lo mejor es que hagas un plan acorde a tus necesidades, que incluya todos los grupos de alimentos, para que pierdas grasa corporal y así evitar perder musculo y agua que son tejidos necesarios para el organismo.
Te recomiendo que visites a un dietista nutricionista, para que te haga un plan a tu medida y veras que fácil y de buen paladar te resultara, a demás de los beneficios que traerá a tu salud, energía y a silueta.
Saludos y espero haberte ayudado.
Carmen Cantos García
27
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Hola Iraides,
Estoy de acuerdo con mi compañera, además no sirve de nada basar tu alimentación o dieta en unos batidos para que cuando llegues a tu peso abandones los batidos y comiences a comer normal, esto solo te hará un efecto rebote, recuperando así todo el peso perdido muy rápido.
Mejor basa tu dieta en alimentos, busca un dietista- nutricionista que te ayude a ordenar tu alimentación diaria y verás como alcanzarás tu peso ideal y lograrás mantener el peso.
Saludos,
carmen Cantos
Estoy de acuerdo con mi compañera, además no sirve de nada basar tu alimentación o dieta en unos batidos para que cuando llegues a tu peso abandones los batidos y comiences a comer normal, esto solo te hará un efecto rebote, recuperando así todo el peso perdido muy rápido.
Mejor basa tu dieta en alimentos, busca un dietista- nutricionista que te ayude a ordenar tu alimentación diaria y verás como alcanzarás tu peso ideal y lograrás mantener el peso.
Saludos,
carmen Cantos
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