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¿Por qué aumento de peso haciendo dieta y ejercicio?
Sigo una dieta que me ha puesto mi endocrino, no me la salto para nada. Hago 20 km en estática con una rueda de inercia de 9kg + corro 18km los lunes, los martes, jueves y viernes corro entre 28 y 30 km, y los sábados unos 10-12km , y aumento de peso. No suelo aumentar grasa, sino agua, pero en una semana pueden ser hasta 2-2'5 kg, me produce una frustración horrible. Tomo 88 de eutirox, ya que tengo hipotiroidismo que me provocó un meningioma de silla turca. ¿Por qué me pasa y qué puedo hacer? Gracias
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Francisco
¿Qué puedo tomar para proteger mis riñones?
Hola, podríais decirme un protector renal?
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Laura
Alimentación deportiva: rendimiento en natación
Antes de una competición de natación qué debo comer los días antes y el día de la prueba para no quedarme sin fuerzas por que la pruebas son de largas distancias.
Gracias
Pilar
¿Qué hago mal para no adelgazar haciendo dieta?
Quiero adelgazar 5 kilos y no bajo de peso y hago de 3 a 4 veces por semana 7 u 8 kilómetros andando cada día y hago dieta plancha vapor frutas y verduras no azucares y no pierdo ya llevo mas de 1 mes, qué hago mal?
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Maricarmen
Quiero bajar de peso para mejorar mi salud
Cómo perder peso ya que soy cocinera mi vida es sedentaria cuando termino mi trabajo... Tengo 5 hernias discales, lumbago y ciática crónica más tendinitis en brazo derecho...necesito ayuda urgente por favor... ya que no tengo voluntad por mi misma... necesito ayuda
VER RESPUESTASMónica
Cómo saber qué alimentos escoger según sus grasas
Hola, tengo algo de lío cuando compro alimentos y miro el análisis nutricional.
En cuanto a las grasas, ¿son más saludables los que solo las tienen saturadas? ¿o por otro lado son recomendables los que llevan saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas?
Partiendo de la base que grasas las mínimas
Lola
Alimentación saludable para hipotiroidismo
Tengo hipotirodismo, me gustaría saber qué cosas puedo comer y qué no incluido la verdura
VER RESPUESTASBlas
Nutrición deportiva, dieta para definir
Qué alimentos son los prohibidos para definir? el pan es uno?
VER RESPUESTASMonica
Influye la menopausia en la dieta para bajar de peso?
No sé cómo conseguirlo intento hacer dietas las cuales al principio bien luego enseguida recuperó. Estoy con la menopausia, se deberá a eso también?
VER RESPUESTASAmalia
Combatir la ansiedad con hábitos saludables
Buenos días,entreno 5 días a la semana una media de hora y media por que me da tanta ansiedad de comer carbohidratos? Y llevo 3 meses sin fumar
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