Francisco
¿Qué puedo tomar para proteger mis riñones?
Hola, podríais decirme un protector renal?
Antonio Luis D.
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Hola Francisco,
Una de las mejores formas de proteger la salud de tus riñones sería evitar consumir un exceso de proteínas. La gran mayoría de dietas en países occidentales presentan demasiada cantidad de alimentos protéicos (carnes y derivados cárnicos, huevos, marisco, pescado...). Éstos alimentos (salvo los derivados cárnicos) pueden formar parte de una dieta variada saludable en cantidades moderadas. Sin embargo, el abuso de ellos perjudicaría tus riñones.
También es importante que no sobrecargues de trabajo a tus riñones debido a una ingesta excesiva de sal. Ésto se produce si abusamos de la sal de mesa en el cocinado en casa y, sobre todo, con en consumo frecuente de productos preparados industriales (comida pre cocinada, snacks, salsas, caldos...) y de restauración colectiva (bares, restaurantes...).
En caso de que ya exista daño renal, habrás de limitar el consumo de productos ricos en potasio, como las alubias, albahaca, plátano o melón.
Una de las mejores formas de proteger la salud de tus riñones sería evitar consumir un exceso de proteínas. La gran mayoría de dietas en países occidentales presentan demasiada cantidad de alimentos protéicos (carnes y derivados cárnicos, huevos, marisco, pescado...). Éstos alimentos (salvo los derivados cárnicos) pueden formar parte de una dieta variada saludable en cantidades moderadas. Sin embargo, el abuso de ellos perjudicaría tus riñones.
También es importante que no sobrecargues de trabajo a tus riñones debido a una ingesta excesiva de sal. Ésto se produce si abusamos de la sal de mesa en el cocinado en casa y, sobre todo, con en consumo frecuente de productos preparados industriales (comida pre cocinada, snacks, salsas, caldos...) y de restauración colectiva (bares, restaurantes...).
En caso de que ya exista daño renal, habrás de limitar el consumo de productos ricos en potasio, como las alubias, albahaca, plátano o melón.
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