Dietas para adelgazar: Menopausia y salud
El aumento de peso y la redistribución de la grasa corporal es habitual en la menopausia. Controla estos efectos y otros efectos derivados, siguiendo un menú bien planificado, rico en carnes magras, legumbres y fuentes de calcio.
¿Qué incluye este plan?
El aumento de peso y la redistribución de la grasa corporal es habitual en la menopausia. Controla estos efectos y otros efectos derivados, siguiendo un menú bien planificado, rico en carnes magras, legumbres y fuentes de calcio.
Aporte especial
Alivio de sintomas
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un coach nutricional
Vigilancia diaria
Recetas
Una dieta semanal
Detalles del plan
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Empiezas un nuevo periodo, necesitas un mayor aporte de calcio, vitamina D, K y magnesio.
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Con una dieta adaptada a los cambios hormonales disminuirán la sudoración y los sofocos.
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Una dieta personalizada que se adapta a tu objetivo y a tus gustos.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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