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Cristina

Qué alimentos son mejores y peores para migrañas

Buenas, sufro de migraña crónica y agradecería que me dijesen qué alimentos debería borrar de mi alimentación por ser estos perjudiciales para mi, así como cuáles de ellos serían los más convenientes en mi caso.
Muchas gracias por su atención.

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M.

Tomar grasas saludables post-entrenamiento

¿Es aconsejable tomar grasas saludables (aguacate, nueces, chía, salmón...) unas horas antes/después de entrenar?

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Inma

Intolerante a la lactosa y a la fructosa

¿Qué puedo comer con estas intolerancias? Mi gran problema es que me encanta la verdura pero mi medico que a dicho que tienen un alto contenido en fructosa y estoy bastante agobiada con el tema

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Pilar

¿Puedo mejorar mi circulación con alimentos?

Tengo mala circulación en las piernas y con el calor se ha visto empeorado y han aparecido arañitas vasculares, hay algún alimento para ayudar a la circulación?
Gracias

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Yolanda

Hipotiroidismo autoinmune y gluten, compatible?

Es seguro utilizar el microondas?
Es recomendable eliminar gluten en hipotiroidismo autoinmune?

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Judith

¿Hay alimentos o dietas que aumenten las lesiones?

¿ Existen alimentos o tipos de dietas que influyan en el aumento de lesiones deportivas?

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Garazi

Qué alimentación es más adecuada contra el acné

Hola, me gustaría saber que alimentación debería de seguir para reducir el acné, cuales serian los alimentos a evitar y que dieta debería seguir para conseguir mi objetivo.
Muchísimas gracias.

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Beatriz

Reducir el consumo de azúcares, también de frutas?

Buenos días, estoy intentando limitar el consumo de azúcar que tomo al día para no exceder las recomendaciones diarias y me gustaría saber si la fruta también debería limitarla. Es igual de perjudicial el azúcar de la fruta que el resto? Gracias

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Laura

¿Ingesta ocasional de alcohol, podría engordarme?

Sé que el alcohol engorda, pero si se toma solo por fiestas una cantidad notable pasa algo? o si no es a menudo no vamos a notar nada?

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Karen

¿Puedo desayunar avena y controlar mi peso?

La avena me hace engordar?

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