Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Cursul al doilea
›
Spaghete cu pui, iaurt și sos de curry
Spaghete cu pui, iaurt și sos de curry
20 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
20 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Bucată de piept de pui 1. un (80 g)
Spaghete din grâu integral 80 g
Iaurt natural fără zahăr 1. un (130 g)
Sare de mare iodată
Curry pudră
Piper negru
Usturoi pudră
Ceapă pudră
Scorțișoară pudră
Cum se prepară
Se taie puiul în bucăți mici
Gătiți spaghetele și puiul într-o oală cu apă timp de 10-15 minutos.
Când sunt bine făcute, se scot și se scurg bine.
Se adaugă curry, piperul, usturoiul tocat și puțină ceapă.
Adăugați un vârf de cuțit de sare
Adăugați puțină scorțișoară în iaurt și amestecați bine.
Adăugați iaurtul la paste și amestecați bine.
Serviți
Recomandări finale
Sfat:
Cantitatea de condimente este după gust.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >