Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Sandvișuri
›
Pâine de pizza cu legume și brânză
Pâine de pizza cu legume și brânză
20 min.
10 ing.
2 persoană
Ușor
20 min.
10 ing.
2 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Pâine integrală 2 felii (40 g)
Dovlecel 0.5 uni (90 g)
Ciuperci 50 g
Ceapă 0.5 uni (50 g)
Sos de roșii 2 lii (40 g)
Roșii cherry 5. uni (80 g)
Cremă de brânză 2 lii (60 g)
Brânză pentru gratinat 2 pumni (30 g)
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Sare de mare iodată
Pasos previos
Se toacă mărunt ceapa și se prăjește într-o tigaie cu puțin ulei de măsline.
Se taie dovlecelul în pătrate și se adaugă în tigaie când ceapa este aurie. Se fierb împreună câteva minute
Adăugați ciupercile tocate și continuați să gătiți totul împreună.
Se adaugă crema de brânză și se amestecă de câteva ori.
Se întinde roșia zdrobită pe pâine și se adaugă amestecul din tigaie.
Se adaugă puțină brânză gratinată deasupra și se dă la cuptor la 200°C timp de 10 minute.
Gata de mâncat
Se servește cu roșii cherry
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >