Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Cenas
›
Burger de pui cu salată
Burger de pui cu salată
15 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
15 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Hamburger de pui 1. un (100 g)
Pâine de hamburger de brutărie 1. un (60 g)
Avocado 0.5 uni (100 g)
Roșii 1. un (150 g)
Ceapă 0.5 uni (50 g)
Porumb dulce la conservă 0.5 lii (20 g)
Lămâie 0.5 uni (80 g)
Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
Oțet de mere
Cum se prepară
Stoarceți lămâia
Se scoate pulpa de aguacate, se pasează cu o furculiță și se adaugă sucul de lămâie.
Se pune deoparte
Se sotează ceapa
Prăjiți hamburgerul cu un strop de ulei de măsline (îl puteți aplatiza cu o spatulă).
Se prăjește pâinea și, după ce sa prăjit, se pune pe bază piureul de aguacate, apoi hamburgerul și ceapa poșată.
Se spală și se taie salata și roșiile.
Serviți hamburgerul pe pâine cu o salată de salată, roșii și porumb, asezonate cu ulei de măsline și oțet de mere.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >