Marta
Vitamina B12 en vegetarianos
Hola,
He leído que si eres vegetariano puedes tener déficit de vitamina B12 ya que ésta se encuentra en mayor medida en la carne. ¿De qué manera podría se puede suplir esta falta con alimentos que no sean carne?
Gracias
Gemma Tendero Ozores
2
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Hola Marta, es cierto. La única posibilidad de contrarrestar ese déficit de vitamina B12 es tomando suplementos de esa vitamina, ya que se encuentra en alimentos de origen animal.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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