Ana
Sano y engordo?
Por qué si llevo 3 meses comiendo lo más sano posible que puedo, he engordado incluso más que cuando comía mal y a deshoras? Tiene algo que ver el que coma en mayor cantidad que antes pero sano?
Patricia G.
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Hola Ana, es importante prestar más atención a nuestra composición corporal que a nuestro peso total, es decir, qué es lo que pesa en nuestro cuerpo. Me faltan datos sobre tu composición, estilo de vida, ejercicio, alimentación antes y ahora... para darte datos más objetivos, pero el aumento de peso se puede producir sin que sea algo preocupante, ya que si has aumentado tu ejercicio físico y te estás alimentando bien, el desarrollo del músculo en detrimento de la masa grasa, provoca un aumento de peso, ya que a mismo volumen, pesa más el músculo que la grasa. Puede ser normal y no tiene por qué preocuparte.
Te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista que pueda hacerte una valoración dietética y corporal, para datos más objetivos.
Saludos!
Te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista que pueda hacerte una valoración dietética y corporal, para datos más objetivos.
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