carlos
Recena
He visto vuestras dietas y después de la cena aparece recena, qué es?
Mónica Herrero Martínez
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La recena es una pequeña toma que de alimentos que se hace después de la cena, en casos concretos, no todo el mundo debe tomarla.
Por ejemplo las personas diabeticas, sobretodo las insulinodependientes, deben hacer recena, para controlar mejor sus niveles de glucosa en sangre.
la recena esta bien hacerla cuando va a pasar mas de dos horas de la cena y cuatro horas de la cena a dormir, con un pequeño tentempie, un vaso de leche o una manzana, no nos vamos a la cama con el estomago vació y podemos descansar mejor, esto en el caso de estas necesidades.
Por ejemplo las personas diabeticas, sobretodo las insulinodependientes, deben hacer recena, para controlar mejor sus niveles de glucosa en sangre.
la recena esta bien hacerla cuando va a pasar mas de dos horas de la cena y cuatro horas de la cena a dormir, con un pequeño tentempie, un vaso de leche o una manzana, no nos vamos a la cama con el estomago vació y podemos descansar mejor, esto en el caso de estas necesidades.
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