estibaliz
Qué hacer para engordar el músculo
Hola quiero saber qué hacer para quemar grasa pero definir los músculos o engordarlos??
Patricia G.
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Muy buenas,
en primer lugar, para evitar el acúmulo de grasa debemos llevar una alimentación variada, equilibrada y suficiente para nuestro gasto energético.
Sería lo primero que debemos corregir.
En segundo lugar, para poder quemar toda esa grasa que ya tenemos acumulada debemos realizar ejercicio físico adecuado, te recomiendo consultar a un profesional del deporte para que te oriente qué ejercicios son los mejores para determinadas zonas.
Respecto a la alimentación, puedo sugerirte que te descargues nuestra App "Nootric, nutrición y dietas", donde podrás obtener diferentes dietas y puedes contratar la atención de un nutricionista.
Si tienes dudas sobre la app puedes llamarnos al 900 805 526.
Saludos
en primer lugar, para evitar el acúmulo de grasa debemos llevar una alimentación variada, equilibrada y suficiente para nuestro gasto energético.
Sería lo primero que debemos corregir.
En segundo lugar, para poder quemar toda esa grasa que ya tenemos acumulada debemos realizar ejercicio físico adecuado, te recomiendo consultar a un profesional del deporte para que te oriente qué ejercicios son los mejores para determinadas zonas.
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