Clara
¿Puedo comer más de 5 raciones de frutas/verduras?
¿Puedo comer más de 5 piezas de fruta y verdura al día?
Paula Fernández Giménez - Nutrium
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Buenos días Clara!
No pasa nada por que comas más de 5 raciones de fruta/verdura al día, de hecho, la base de nuestra alimentación deben ser los vegetales, por lo que su consumo debe ser elevado.
Mezcla unas variedades con otras y así, además de beneficiarte de la cantidad de agua que tienen, obtendrás distintas vitaminas y otros nutrientes de cada una de ellas.
No pasa nada por que comas más de 5 raciones de fruta/verdura al día, de hecho, la base de nuestra alimentación deben ser los vegetales, por lo que su consumo debe ser elevado.
Mezcla unas variedades con otras y así, además de beneficiarte de la cantidad de agua que tienen, obtendrás distintas vitaminas y otros nutrientes de cada una de ellas.
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