cris
Perder peso después del parto
Hace 4 meses tuve un hermoso bebé, y llevo más de 1 mes de gimnasio y controlando un poco la comida. Nunca he hecho dieta ya que siempre he estado muy delgada pero ahora me sobran 12 kilos y no soy capaz de perderlos, es más, estoy poniendo peso a pesar de controlar la comida y hacer gym. Necesito ayuda
Patricia G.
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Hola Cris, es importante saber que el peso que hemos ganado durante el parto debe ir desapareciendo a lo largo del primer año post parto, de manera progresiva, sin querer hacer milagros. Para ello es muy importante que, si antes del embarazo estabas con un peso adecuado y tenías unos hábitos tanto alimentarios como de vida en general, saludables, vuelvas a ellos.
Si sólo volviendo a tus hábitos anteriores y ayudándolos por ejemplo, yendo al gimnasio, no consigues resultados, te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista para que te ayude a seguir pautas y hábitos saludables que para conseguir ese objetivo.
Un saludo!
Si sólo volviendo a tus hábitos anteriores y ayudándolos por ejemplo, yendo al gimnasio, no consigues resultados, te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista para que te ayude a seguir pautas y hábitos saludables que para conseguir ese objetivo.
Un saludo!
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