Kaur
Perder peso
Tengo 13 años y tengo que perder peso.
Cómo hago?
Patricia G.
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Hola Kaur, si con tu edad tienes sobrepeso, es muy importante que acudas a una consulta donde un dietista nutricionista pueda atenderte.
Puesto que a tu edad estás en pleno desarrollo y tus necesidades son especiales debido a ésto no es conveniente que pruebes a hacer dietas, sino que un profesional te ayude a comer de manera sana para evitar problemas mayores tanto de peso como consecuencia de éste.
Pídele a tus padres/tutores que te lleven a un profesional, es importante que ellos también acudan y aprendan cuál es la mejor alimentación para ti y para todo tu entorno, ya que si todos coméis de manera saludable, el beneficio será mayor,
Saludos!
Puesto que a tu edad estás en pleno desarrollo y tus necesidades son especiales debido a ésto no es conveniente que pruebes a hacer dietas, sino que un profesional te ayude a comer de manera sana para evitar problemas mayores tanto de peso como consecuencia de éste.
Pídele a tus padres/tutores que te lleven a un profesional, es importante que ellos también acudan y aprendan cuál es la mejor alimentación para ti y para todo tu entorno, ya que si todos coméis de manera saludable, el beneficio será mayor,
Saludos!
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