Cecilia
No sé qué dieta me vendria mejor
Hola, soy una chica de 19 años, mido 1'68 aprox y mido unos 54kg, voy al gym y suelo correr entre semana pero no realizo ningún tipo de dieta y me gustaría empezar a notar cambios y veo que esto solo seria posible si llevo una dieta, me podrian decir cual me vendria mejor o cual podría seguir?
Patricia G.
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Cecilia, efectivamente, si queremos ver resultados de gimnasio, es imprescindible seguir una alimentación adaptada a tus necesidades y objetivos. Se trata de seguir una dieta que contenga todos los grupos de alimentos y lo más variada posible. Te animo a que acudas a un dietista nutricionista para que te aconseje en tu caso particular.
Saludos!
Saludos!
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