lizette
No logro bajar de peso
Buenas soy una persona de 55 años me indicaron una dieta de 1200,00 por el Colesterol, camino 1 hora al día y no bajo de peso estoy muy decepcionada.
Gracias,
Lizette
Bea Blanes Vázquez
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Hola Lizette,
Para perder peso no sólo hay que contar calorías, sino que la dieta tiene que estar equilibrada en nutrientes.
Además hay que comprobar que no haya otras causas que pueden impedir la pérdida de peso.
Te recomiendo que acudas a un dietista-nutricionista diplomado que te pueda ayudar.
Ánimo.
Para perder peso no sólo hay que contar calorías, sino que la dieta tiene que estar equilibrada en nutrientes.
Además hay que comprobar que no haya otras causas que pueden impedir la pérdida de peso.
Te recomiendo que acudas a un dietista-nutricionista diplomado que te pueda ayudar.
Ánimo.
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