Gema Ventura
Niño de 15 años
Hola mi hijo de 15 años tiene grasa abdominal desde los 10 años. El problema es que ya a penas realiza ejercicio por los estudios.
Llevamos una alimentación saludable, que más puedo hacer?
Maria Susana Fioretti
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Gema, aunque no tengo mucha información creo que lo mejor para tu hijo y sobre todo a esta edad es que dedique tiempo a realizar actividad física, que es tan importante como sus estudios. Seguramente con creatividad encontrará ese tiempo para hacer la actividad que le venga mejor y disfrute. Su rendimiento escolar lejos de bajar mejorará si lo hace con gusto.
Y claro le recomiendo evitar o reducir los azúcares añadidos en bollería zumos, galletas o productos elaborados y grasos, como patatas fritas. Aunque entiendo que en el ambiente adolescente es difícil llevarlo a cabo, pero no imposible. Planear alternativas saludables puede ayudar.
Saludos
Y claro le recomiendo evitar o reducir los azúcares añadidos en bollería zumos, galletas o productos elaborados y grasos, como patatas fritas. Aunque entiendo que en el ambiente adolescente es difícil llevarlo a cabo, pero no imposible. Planear alternativas saludables puede ayudar.
Saludos
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