Ana
Menopausia, control de peso y digestiones lentas
Buenas tardes,
Estoy empezando a tener trastornos menstruales y tengo digestiones muy lentas. ¿ Es cierto que influye está etapa de la vida de la mujer en la digestión y en la pérdida de peso?
María Elías Aldama
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Buenos días Ana,
Sí que es verdad que puede afectar un poco por el cambio hormonal, pero te recomiendo que el mejor truco es mantenerse más activo de lo habitual, es decir incrementa tu actividad física y en cuanto a la alimentación si esas digestiones te resultan pesadas acudas a un dietista-nutricionista con el que puedas analizar cuáles son los alimentos que te provocan esa dificultad.
Un saludo
Sí que es verdad que puede afectar un poco por el cambio hormonal, pero te recomiendo que el mejor truco es mantenerse más activo de lo habitual, es decir incrementa tu actividad física y en cuanto a la alimentación si esas digestiones te resultan pesadas acudas a un dietista-nutricionista con el que puedas analizar cuáles son los alimentos que te provocan esa dificultad.
Un saludo
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