Maria
Me he quedado estancada
Hola, pesaba 55 kg y mido 1,63. Comencé a comer más sano y quitarme las marranerías de mi día a día y en un mes he adelgazado 1,5kg pero sigo haciendo lo mismo y hago deporte y no entiendo por qué mi peso no sigue bajando.
Patricia G.
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Hola María, harían falta más datos sobre tus hábitos alimentarios y ver qué ejercicio realizas, si es suficiente o no para una disminución de peso. Igualmente puedo decirte, que si atendemos a tu índice de masa corporal (IMC) tu peso se encuentra dentro del normopeso, sería importante además ver los % de masa grasa y muscular.
Te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista que pueda orientarte en cuanto a la alimentación y valorar si es recomendable una disminución de peso o disminución de % de grasa corporal.
Saludos!
Te recomiendo que acudas a un dietista nutricionista que pueda orientarte en cuanto a la alimentación y valorar si es recomendable una disminución de peso o disminución de % de grasa corporal.
Saludos!
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