Iranzu
Estudiante en apuros, época de exámenes y dieta
Buenas noches, soy una estudiante de farmacia que esta a punto de empezar con sus exámenes, he leído que hay alguna dieta que se recomienda para estos periodos de mas estrés y poco tiempo de cocinar (ya que vivo sola). ¿Es eso cierto? ¿Cual seria la dieta recomendable para esta época si ademas quiero bajar algo de peso?
Paula Fernández Giménez - Nutrium
1
votos(Respuesta mejor valorada)
Buenas tardes Iranzu,
en cuanto a dietas, puedes leer y oir muchas cosas, pero mi consejo para el día a día y sobre todo para esta temporada de estrés en tu vida, es que hagas compra de alimentos saludables y así puedes recurrir a ellos con facilidad, es decir, si partes de una compra con alimentos ya sanos, sus combinaciones también lo serán. Llena le frigorífico y la despensa de verduras, hortalizas, frutas, frutos secos y podrás hacer muchas combinaciones de forma que cuides tu alimentación y no cojas peso, si además evitas dulces y refrescos o snaks que pueden ser tentaciones en periodos de estés, conseguirás seguramente esa perdida de peso que buscas
un saludo, y mucho animo estas semanas
en cuanto a dietas, puedes leer y oir muchas cosas, pero mi consejo para el día a día y sobre todo para esta temporada de estrés en tu vida, es que hagas compra de alimentos saludables y así puedes recurrir a ellos con facilidad, es decir, si partes de una compra con alimentos ya sanos, sus combinaciones también lo serán. Llena le frigorífico y la despensa de verduras, hortalizas, frutas, frutos secos y podrás hacer muchas combinaciones de forma que cuides tu alimentación y no cojas peso, si además evitas dulces y refrescos o snaks que pueden ser tentaciones en periodos de estés, conseguirás seguramente esa perdida de peso que buscas
un saludo, y mucho animo estas semanas
También te puede interesar
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2015 by Nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT