Carmen
Dieta solo de frutas y verduras
Cuanto tiempo se puede mantener?
Patricia G.
100
votos(Respuesta mejor valorada)
Hola Carmen, una dieta basada solo en fruta y verdura no es recomendable pues corres el riesgo de perder masa muscular al no consumir apenas proteínas. Las grasas también son necesarias y no debemos olvidarnos de su consumo, siempre que sean grasas saludables.
No conozco la razón por la que sigues este tipo de alimentación y cómo la estás llevando a cabo concretamente, pero si lo que buscas es la pérdida de peso, desde ya te digo que no es lo más recomendable, puesto que cuando dejes de llevarla, seguramente provocará efecto rebote
No conozco la razón por la que sigues este tipo de alimentación y cómo la estás llevando a cabo concretamente, pero si lo que buscas es la pérdida de peso, desde ya te digo que no es lo más recomendable, puesto que cuando dejes de llevarla, seguramente provocará efecto rebote
Carmen Cantos García
25
votos
Hola Carmen,
Totalmente de acuerdo con mi compañera Patricia.
No. No se debe mantener desde ningún momento. Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales, que son aportados en mayor medida por frutas y verduras. Pero te olvidas de otros 3 principales componentes como son los Hidrato de carbono, proteínas y grasas.
Piensa que nuestro cuerpo es como un coche, y que necesita combustible para realizar la actividad diaria, si no le aportas el combustible que necesitas, a lo largo de los días encontrarás consecuencias como cansancio, apatía, falta de energía,....
Saludos,
Carmen Cantos
Totalmente de acuerdo con mi compañera Patricia.
No. No se debe mantener desde ningún momento. Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales, que son aportados en mayor medida por frutas y verduras. Pero te olvidas de otros 3 principales componentes como son los Hidrato de carbono, proteínas y grasas.
Piensa que nuestro cuerpo es como un coche, y que necesita combustible para realizar la actividad diaria, si no le aportas el combustible que necesitas, a lo largo de los días encontrarás consecuencias como cansancio, apatía, falta de energía,....
Saludos,
Carmen Cantos
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