Sandra
Dieta sin verduras
Hola buenas me gustaría saber si sabéis de alguna dieta sin verduras,como tomate..no me gusta nada, solo me gusta la lechuga sola eso sí me encanta como a diario,y fruta también me encanta, y quería saber alguna ya que soy muy rara tampoco me gusta el queso,la pasta,ninguna clase de salsas... Y lo que más como es carne y fritos es lo que me hace engordar?? Gracias
CND Robert Duran
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Hola Sandra,
Dietas hay muchas y muy variadas, lo importante es que estén equilibradas, yo en mi consulta aveces me ha tocado hacer dietas sin verduras, o sin frutas etc, lo mejor es intentar comer de todo, pero ante el rechazo de la persona se adapta la dieta; si tu comes ensalada ya es importante, el resto es equilibrarlo y si vemos qeu puede faltar algún nutriente vitamina etc, siempre se puede tomar algún suplemento, pero vamos, si no hace falta mejor.
De lo que me has comentado lo qeu si que te diría es que reduzcas los fritos, con ellos comes una cantidad de grasa importante. Después haría falta ver tu dieta completa para saber que otros fallos puedes tener.
Saludos,
Robert
Dietas hay muchas y muy variadas, lo importante es que estén equilibradas, yo en mi consulta aveces me ha tocado hacer dietas sin verduras, o sin frutas etc, lo mejor es intentar comer de todo, pero ante el rechazo de la persona se adapta la dieta; si tu comes ensalada ya es importante, el resto es equilibrarlo y si vemos qeu puede faltar algún nutriente vitamina etc, siempre se puede tomar algún suplemento, pero vamos, si no hace falta mejor.
De lo que me has comentado lo qeu si que te diría es que reduzcas los fritos, con ellos comes una cantidad de grasa importante. Después haría falta ver tu dieta completa para saber que otros fallos puedes tener.
Saludos,
Robert
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