Sonia
Dieta saludable para casos de hipotiroidismo
¿Qué alimentos son los más recomendados para el hipotiroidismo?
Antonio Luis D.
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Hola Sonia,
El yodo te ayudará a aliviar los problemas causados por el hipotiroidismo, ya que mejora la funcionalidad de ésta glándula y favorece la formación de sus hormonas. Alimentos ricos en yodo son los de origen marino (pescado, marisco, cefalópodos, algas...). También te recomiendo que tomes sal yodada en casa (usa la meno cantidad posible de todas formas). Esto será una ayuda pero la medicación de tu médico seguirá siendo necesaria.
También te indico que hay verduras que nos e recomienda tomar crudas en tu caso, como la col, rábanos, coliflor, coles de bruselas, brócoli, yuca y soja (incluyendo brotes y leche d soja).
El yodo te ayudará a aliviar los problemas causados por el hipotiroidismo, ya que mejora la funcionalidad de ésta glándula y favorece la formación de sus hormonas. Alimentos ricos en yodo son los de origen marino (pescado, marisco, cefalópodos, algas...). También te recomiendo que tomes sal yodada en casa (usa la meno cantidad posible de todas formas). Esto será una ayuda pero la medicación de tu médico seguirá siendo necesaria.
También te indico que hay verduras que nos e recomienda tomar crudas en tu caso, como la col, rábanos, coliflor, coles de bruselas, brócoli, yuca y soja (incluyendo brotes y leche d soja).
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