Miguel Angel
Dieta efectiva para perder grasa abdominal
Muy buenas, llevo dos meses haciendo dieta y a la vez haciendo ejercicio de cardio, el problema es que aunque voy bajando una media de un kilo por semana, en la zona abdominal me cuesta mucho. ¿Quisiera saber cómo puedo eliminar esa grasa? Muchas gracias.
Carmen Cantos García
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Hola Miguel Angel,
Si estás a dieta y llevas una media de un kilo por semana, vas estupendamente bien, solo debes tener paciencia.
Esa grasa abdominal, es un reservorio que se ha formado en tu cuerpo por comer más calorías de la cuenta, o simplemente por comer rápido, desordenado, o mal equilibrado.
Así que paciencia, disfruta de la comida, mastica despacio y varias veces cada bocado, y combina ejercicios de cardio con un poco de ejercicios para moldear y fibra esa zona abdominal. Habla con tu entrenador que te pueda aconsejar ejercicios para esa zona.
saludos,
Carmen Cantos
Si estás a dieta y llevas una media de un kilo por semana, vas estupendamente bien, solo debes tener paciencia.
Esa grasa abdominal, es un reservorio que se ha formado en tu cuerpo por comer más calorías de la cuenta, o simplemente por comer rápido, desordenado, o mal equilibrado.
Así que paciencia, disfruta de la comida, mastica despacio y varias veces cada bocado, y combina ejercicios de cardio con un poco de ejercicios para moldear y fibra esa zona abdominal. Habla con tu entrenador que te pueda aconsejar ejercicios para esa zona.
saludos,
Carmen Cantos
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