Maria
Desayuno para niños en el cole
Dicen que no es bueno que los niños tomen bollería, pero no ya no se que ponerle a mi hijo para que se lleve al cole para desayunar. ¿me podéis ayudar?
Teresa Hernaez Ojeda
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Te doy algunos ejemplos:
- FRUTA (la cantidad que quieras) + YOGURT (mejor, sin azucar) + FRUTOS SECOS. ej; platano + yogurt + 10 avellanas.
- Puedes hacer lo mismo pero todo batido. en este caso en vez de yogurt se puede poner leche (si no tiene sobrepeso la leche puede ser entera). tambien se puede añadir copos de avna.
- yogurt y/o fruta + bocatita o sanwich de tomate y atun, pechuga de pavo y queso fresco, tortilla francesa, pechuga de pollo (100g) con tomate,... + frutos secos.
- frutos secos + yogurt
- 2 frutas (platano + mandarina) + frutos secos
Espero que haya ayudado. Saludos
- FRUTA (la cantidad que quieras) + YOGURT (mejor, sin azucar) + FRUTOS SECOS. ej; platano + yogurt + 10 avellanas.
- Puedes hacer lo mismo pero todo batido. en este caso en vez de yogurt se puede poner leche (si no tiene sobrepeso la leche puede ser entera). tambien se puede añadir copos de avna.
- yogurt y/o fruta + bocatita o sanwich de tomate y atun, pechuga de pavo y queso fresco, tortilla francesa, pechuga de pollo (100g) con tomate,... + frutos secos.
- frutos secos + yogurt
- 2 frutas (platano + mandarina) + frutos secos
Espero que haya ayudado. Saludos
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