Maria Dolores
Consejos para adelgazar
Quiero adelgazar sin que me cueste a la salud física e intelectual ¿cómo lo hago?
María Garcés Pérez
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Acudiendo a un Dietista-Nutricionista, así te hará el estudio necesario para adecuar la dieta a tus necesidades. Por ejemplo:
-Realizar una historia clínica.
-Cuestionario de frecuencias de consumo.
-Histortia dietética.
-Estudio antropométrico.
-Marcar objetivos reales y perdurables en el tiempo.
No te recomiendo hacerlo sola, sin ayuda y guiándote de alguien que no es un profesional cualificado para la nutrición.
-Realizar una historia clínica.
-Cuestionario de frecuencias de consumo.
-Histortia dietética.
-Estudio antropométrico.
-Marcar objetivos reales y perdurables en el tiempo.
No te recomiendo hacerlo sola, sin ayuda y guiándote de alguien que no es un profesional cualificado para la nutrición.
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