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Belen

Como puedo reducir mí celulitis

Tengo 22años y tengo mucha celulitis en la zona de piernas y cadera... Se que es hederitario Pero algun cosejo para reducirla

Leire Ezquer Sanz
1  votos
Buenas tardes Belen!

La celulitis es la acumulación de grasas en zonas localizadas, en tu caso en piernas y caderas. Además de llevar a cabo una alimentación equilibrada se recomienda la práctica de ejercicio físico.
Es además muy importante beber líquidos (agua, caldos, infusiones...) y controlar el aporte de "sal" en la dieta para evitar retención de líquidos.
La toma de alcohol y el tabaco está comprobado que empeoran la celulitis.

Un saludo y espero haberte ayudado.

Mar González Fernández
4  votos(Respuesta mejor valorada)
Hola Belén,

Tal y como ha dicho mi compañera, es necesario que lleves una correcta alimentación y además practiques ejercicio físico de forma regular. Cuanto más sedentarismo tengas en tu vida, más acumulación de líquidos y grasa tendrás. Debes hidratarte mucho también y realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación.
Además de que el alcohol y el tabaco son perjudiciales, la bollería industrial y en general los dulces también aumentan su acumulación.

¡Ánimo! y Saludos

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