lili
como puedo adelgazar?
necesito una dieta para adelgazar, tengo 51 años, soy mujer y no puedo bajar de peso tengo 1,60m y 75kg.no tengo ninguna enfermedad.
CND Robert Duran
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Hola lili,
Evidentemente tienes que hacer una dieta personalizada, para eso lo mejor es que contactes con un dietista-nutricionista, ya sea presencialmente con alguno de tu localidad o mediante visitas on-line con algunos de los que aparecemos en esta web. Se te harà el estudio de tus hábitos y a partir de aquí en mi caso se te daría una dieta personalizada. Lo que tienes que tener claro es que toda dieta implica un cambio de hábitos por lo que tú tienes que estar mentalizada para afrontar esos cambios.
Si tienes alguna otra duda o quieres ponerte en contacto para realizar la dieta estoy a tu disposición.
Espero haberte ayudado.
Saludos
Evidentemente tienes que hacer una dieta personalizada, para eso lo mejor es que contactes con un dietista-nutricionista, ya sea presencialmente con alguno de tu localidad o mediante visitas on-line con algunos de los que aparecemos en esta web. Se te harà el estudio de tus hábitos y a partir de aquí en mi caso se te daría una dieta personalizada. Lo que tienes que tener claro es que toda dieta implica un cambio de hábitos por lo que tú tienes que estar mentalizada para afrontar esos cambios.
Si tienes alguna otra duda o quieres ponerte en contacto para realizar la dieta estoy a tu disposición.
Espero haberte ayudado.
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