arih
Comer por comer
Tengo ese gustillo de comer sin tener hambre, y quería perder mínimo 15 kg, porque empieza la temporada, y no quiero llevar kilos de más, gracias.
Patricia G.
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Hola,
esa sensación de hambre continua la podemos solucionar realizando 5 comidas a lo largo del día, una media mañana y una merienda nos ayudará a saciar el hambre entre las comidas principales. Opta por alimentos saludables y saciantes como frutas, cereales integrales, yogur...
Si no sabes cómo empezar, te sugiero que te descargues nuestra App "Nootric, nutrición y dietas", donde podrás obtener diferentes dietas y puedes contratar la atención de un nutricionista.
Si tienes dudas sobre la app puedes llamarnos al 900 805 526.
Saludos
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