Daniel
Comer de madrugada.
Desde hace unos años me levanto todas las noches sobre las 3 de la mañana con mucha ansiedad de comer alimentos dulces.
Como puedo quitarme este hábito.
Gracias.
Patricia G.
1
votos(Respuesta mejor valorada)
Hola Daniel, como dice el dicho: muerto el perro se acabó la rabia. Si no tienes comida basura en casa, no la tienes al alcance ni a las 3 de la madrugada ni a ninguna hora.
Empecemos por ahí, y luego en tu alimentación a lo largo del día.
Me falta información sobre tu peso, composición, hábitos alimentarios, nivel de ejercicio... pero te lo recomiendo como un primer paso: no comprar alimentos insanos.
Saludos!
Empecemos por ahí, y luego en tu alimentación a lo largo del día.
Me falta información sobre tu peso, composición, hábitos alimentarios, nivel de ejercicio... pero te lo recomiendo como un primer paso: no comprar alimentos insanos.
Saludos!
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2015 by Nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT