Pedro
Cardío o HIIT durante ganancia musc
Hola, me llamo Pedro y tengo 21 años, por mi tipo de cuerpo diría que soy ectomorfo, estoy haciendo una tabla de ejercicios full body (3 días a la semana) con ejercicios básicos y alta intesidad, quiero por varias razones hacer algo de cardio (2-3 días a la semana) y no se si sería mejor hacer HIIT o cardio tradicional si mi objetivo es ganar masa muscular magra.
Patricia G.
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Hola Pedro, una alimentación saludable, variada y equilibrada va a se imprescindible para que consigas tus objetivos, en tu caso, ganar masa muscular. Esta dieta deberá adaptarse a tu nivel de actividad física. Para ello contacta un servicio personalizado a través de esta web o por su App.
En cuanto a si deberías realizar ejercicios HIIT o cardio tradicional, deberías consultarlo con un profesional del deporte, que es el que mejor puede ayudarte y explicarte las diferencias entre ambos tipos de ejercicios.
Gracias!
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