Xavi
Báscula bioimpedancia, mejor momento para pesarse
Cuál es el mejor momento del día para pesarnos con una báscula bioimpedancia?
Maria Susana Fioretti
25
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Xavi, para el uso correcto y mayor provecho de este tipo de báscula te recomiendo algunos puntos:
-Pesarte a la misma hora cada vez.
-Evita haber hecho ejercicio o entrenado las horas previas.
-Que hayan pasado al menos 3 horas después de haber comido y una hora desde la última ingesta de líquidos.
-No llevar nada metálico
-No haber bebido alcohol ese día.
También puede influir en el resultado el estado de hidratación, la medicación, la sudoración de manos y pies del momento. Estas variantes pueden modificar la conductividad. Y si bien el peso no variará puede que varíen los datos de la composición corporal.
Y aún con estas limitaciones los datos son bastante fiables.
Un saludo
-Pesarte a la misma hora cada vez.
-Evita haber hecho ejercicio o entrenado las horas previas.
-Que hayan pasado al menos 3 horas después de haber comido y una hora desde la última ingesta de líquidos.
-No llevar nada metálico
-No haber bebido alcohol ese día.
También puede influir en el resultado el estado de hidratación, la medicación, la sudoración de manos y pies del momento. Estas variantes pueden modificar la conductividad. Y si bien el peso no variará puede que varíen los datos de la composición corporal.
Y aún con estas limitaciones los datos son bastante fiables.
Un saludo
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