Randa
Bajar peso
Cómo cenar de forma más saludable para bajar de peso?
Ángel Nogueira Pérez
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Hola Randa, una forma saludable consiste en un plato de verdura (ensalada, puré, salteados,...) y una proteína (carne, pescado huevo), yo suelo recomendar pescado o huevo, simplemente porque se dijieren mejor que las carnes y normalmente la gente cena y se acuesta a las 2 horas aproximadamente. Puedes acompañar la cena con un lácteo desnatado como postre. Un saludo
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