Joan
Ayuno intermitente
Que opinan del ayuno intermitente, es efectivo, saludable, lo digo porque cada vez oigo mas voces a favor, sinceramente?
CND Robert Duran
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Hola Joan,
Yo en 7 años de consulta nunca he pautado ayuno, no le veo ninguna función exponer el cuerpo a horas sin comer, de echo si con una dieta adecuada y personalizada se consiguen los objetivos, ¿que razón de ser tiene provocar el ayuno?. Para mi no es necesario ni recomendable.
Saludos y buen año
Yo en 7 años de consulta nunca he pautado ayuno, no le veo ninguna función exponer el cuerpo a horas sin comer, de echo si con una dieta adecuada y personalizada se consiguen los objetivos, ¿que razón de ser tiene provocar el ayuno?. Para mi no es necesario ni recomendable.
Saludos y buen año
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
2
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Ole Roberto! excelente respuesta colega!
Joan, el ayuno intermitente es producto de una corriente pseudocientifica, hay riesgo de perder tejido metabolicamente activo y alterar metabolismo a la larga!
Joan, el ayuno intermitente es producto de una corriente pseudocientifica, hay riesgo de perder tejido metabolicamente activo y alterar metabolismo a la larga!
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