Sofía
Aumentar energia y adelgazar
Necesito aumentar mi energía vital y adelgazar. ¿Alguien me puede ayudar?
Ángel Nogueira Pérez
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Buenas sofía, debes escoger alimentos con indice glucémico bajo, y por supuesto en la cantidad suficiente para no pasarte de exceso de energía y ademas puedas bajar de peso, yo te recomiendo que sobretodo consumas frutas y verduras, pescados tanto blancos como azules y disminuyas a un maximo de dos dias carnes rojas, tomando unos 4 dia carnes blancas. Un saludo
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